@Article{Sobstyl2013,
journal="Menopause Review/Przegląd Menopauzalny",
issn="1643-8876",
volume="12",
number="4",
year="2013",
title="Witamina D – moda czy rzeczywiste korzyści?",
abstract="Powszechnie znane jest korzystne działanie suplementacji witaminą D na układ kostny. Badania naukowe ostatnich lat donoszą o pozytywnym wpływie witaminy D na wiele chorób układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, układu mięśniowego, chorób metabolicznych i nowotworów (piersi, jelita grubego, prostaty). Prawidłowa podaż witaminy D mierzona jest stężeniem 25(OH)D w surowicy. U osób dorosłych wartość powinna oscylować między 30 a 80 ng/ml. Profilaktyczna dawka witaminy D dla osób dorosłych wynosi 800–1000 IU/dobę. Zaleca się stosowanie jej od października do marca oraz w miesiącach letnich, kiedy synteza endogenna i podaż pokarmów nie pokrywają dziennego zapotrzebowania na witaminę D.",
author="Sobstyl, Małgorzata
and Tkaczuk-Włach, Joanna
and Sobstyl, Jacek
and Jakiel, Grzegorz",
pages="363--367",
doi="10.5114/pm.2013.37857",
url="http://dx.doi.org/10.5114/pm.2013.37857"
}