@Article{Wichniak2017,
journal="Advances in Psychiatry and Neurology/Postępy Psychiatrii i Neurologii",
issn="1230-2813",
volume="26",
number="3",
year="2017",
title="Pacjent skarżący się na nieregularny rytm snu – opis przypadku",
abstract=" Cel:  Zaburzenie z  opóźnioną fazą snu i  czuwania jest najczęstszym zaburzeniem rytmu okołodobowego snu. Celem artykułu jest opisanie przypadku mężczyzny, u  którego niehigieniczny tryb życia i  niewłaściwe leczenie spowodowały przejście tego typu zaburzenia w  zaburzenie z  innym niż 24-godzinny rytmem snu i  czuwania.   Opis przypadku:   Pacjent w wieku 26 lat zgłosił się do poradni leczenia zaburzeń snu ze skargami na nieregularny rytm snu. Opisał, że już od czasu rozpoczęcia szkoły podstawowej miał problemy z  zasypianiem i  wstawaniem rano do szkoły. Trudności te narosły w  okresie adolescencji oraz po rozpoczęciu studiów. Rytm snu stał się nieregularny, a  potrzeba snu wzrosła do 13 godzin w  ciągu doby. W  leczeniu zastosowano interwencje behawioralne w  połączeniu z  terapią melatoniną 5 mg/dobę i  fototerapią, zgodnie z  zasadami chronobiologicznego leczenia zaburzeń rytmu snu.   Komentarz : W leczeniu zaburzenia z  opóźnioną fazą snu i  czuwania ważną rolę odgrywają interwencje chronobiologiczne: przestrzeganie zasad higieny snu, ze szczególnym uwzględnieniem stałych, regularnych pór wstawania (i zasypiania) zarówno w  dni robocze, jak i  w  weekendy, z  jednoczesnym ograniczaniem korzystania z  wszelkich urządzeń multimedialnych emitujących światło na co najmniej godzinę przed położeniem się do łóżka. Brak przestrzegania tych zasad nasila objawy zaburzenia, w  skrajnych przypadkach może też prowadzić do całkowitej utraty synchronizacji rytmu snu i  czuwania z  rytmem dnia i  nocy.",
author="Wichniak, Adam
and Wierzbicka, Aleksandra
and Szaulińska, Katarzyna
and Poradowska, Ewa
and Jernajczyk, Wojciech",
pages="184--193",
doi="10.5114/ppn.2017.70550",
url="http://dx.doi.org/10.5114/ppn.2017.70550"
}