@Article{Bieńkowski2026,
journal="Lekarz POZ",
issn="2450-3517",
volume="12",
number="3",
year="2026",
title="Leki roślinne w zaburzeniach snu i stanach napięcia nerwowego – stanowisko Polskiego Towarzystwa Fitoterapii – STANFITO SEN",
abstract=" Zaburzenia snu, w szczególności bezsenność, należą do najczęstszych problemów zdrowotnych występujących w populacji osób dorosłych. Ich konsekwencje obejmują pogorszenie jakości życia, zaburzenia funkcjonowania poznawczego oraz zwiększone ryzyko rozwoju chorób somatycznych i psychicznych. W leczeniu łagodnych zaburzeń snu i stanów przejściowego napięcia nerwowego coraz większe znaczenie przypisuje się lekom roślinnym o udokumentowanym profilu bezpieczeństwa. W pracy przedstawiono aktualne dane dotyczące składu chemicznego, mechanizmów działania oraz skuteczności klinicznej wybranych substancji roślinnych stosowanych w zaburzeniach snu i stanach lękowych. Omówiono właściwości korzenia kozłka lekarskiego ( Valeriana officinalis ), szyszki chmielu ( Humulus lupulus ), liścia melisy ( Melissa officinalis ), kwiatu lawendy ( Lavandula angustifolia ) oraz ziela męczennicy cielistej ( Passiflora incarnata ), a także dostępne dane dotyczące wieloskładnikowych produktów leczniczych zawierających kombinacje tych substancji roślinnych. Przedstawiono również aktualne wskazania zgodne z monografiami Europejskiej Agencji Leków (  European Medicines Agency    – EMA) . ",
author="Bieńkowski, Przemysław
and Krauze-Baranowska, Mirosława
and Fecka, Izabela
and Drobnik, Jarosław
and Doniec, Zbigniew",
pages="113--128",
url="https://www.termedia.pl/Herbal-medicinal-products-for-sleep-disorders-and-states-of-nervous-tension-position-statement-of-the-Polish-Society-of-Phytotherapy-STANFITO-SEN,98,58629,1,1.html"
}