@Article{Andryskowski2006,
journal="Menopause Review/Przegląd Menopauzalny",
issn="1643-8876",
volume="5",
number="5",
year="2006",
title="Suplementacja wapnia po menopauzie",
abstract="W okresie po menopauzie następuje gwałtowna utrata masy kostnej, dochodząca nawet do 5% w ciągu roku. Sama podaż wapnia nie wystarczy, by zapobiec szybko postępującej utracie wapnia z kości. Odpowiednie dostarczenie wapnia w pokarmie, jego suplementacja w połączeniu z terapią hormonalną, estrogenami i progesteronem lub metoda alternatywna polegająca na stosowaniu bisfosfonianów pomaga przeciwdziałać złamaniom w przebiegu osteoporozy. Aby zminimalizować utratę masy kostnej, starsi mężczyźni i kobiety w okresie pomenopauzalnym powinni spożywać 1200 mg wapnia dziennie. Wobec występowania na rynku bardzo dużej liczby preparatów wapnia, dokonano przeglądu piśmiennictwa w celu poznania tych związków. Dostępne preparaty wapniowe są pojedynczymi solami nieorganicznymi, organicznymi, mieszaninami tych soli, a wiele z nich uzyskiwane jest ze źródeł naturalnych. W celu dostarczenia odpowiedniej ilości wapnia organizmowi należy znać zawartość elementarnego wapnia w preparacie, jego rozpuszczalność w wodzie oraz stopień wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego. Na wchłanianie wapnia wpływa poziom wapnia w organizmie, stężenie witaminy D, wiek, ciąża oraz zawartość substancji roślinnych w diecie. Procent wchłoniętego wapnia jest odwrotnie proporcjonalny do przyjętej dawki. Większość preparatów ma lepsze wchłanianie podczas przyjmowania posiłków.  Suplementy wytwarzane z surowców naturalnych zawierają określoną ilość ołowiu w preparacie, ze względu na powszechnie występujące zanieczyszczenie tym pierwiastkiem. Stosowanie suplementacji wapnia w okresie menopauzy i po nim jest konieczne, a preparat powinien być dobrany do indywidualnych potrzeb pacjenta.",
author="Andryskowski, Grzegorz",
pages="329--332",
url="https://www.termedia.pl/Postmenopausal-calcium-supplementation,4,7083,1,1.html"
}