Czy ćwiczenia twarzy mogą pomóc w jej odmłodzeniu?

Mimo coraz większej popularności, wciąż brak naukowych dowodów na skuteczność ćwiczeń twarzy w odmładzaniu jej wyglądu.

Do tej pory korekcja oznak starzenia twarzy należała przede wszystkim do zadań dermatologów i chirurgów plastycznych. Obecnie jednak coraz więcej rozgłosu zyskują sposoby pozamedyczne jak akupunktura, akupresura czy ćwiczenia twarzy. Czy są to jednak skuteczne metody? Dowody wciąż są kontrowersyjne.

Autorzy pracy opublikowanej w Aestethic Surgery Journal przeszukali medyczne bazy danych (Medline, Web of Science, Science Direct, SciELO oraz LILACS) w poszukiwaniu badań zajmujących się tym tematem. Wyszukiwano hasła takie jak: odmłodzenie twarzy, ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, logopedia estetyczna itp. W sumie znaleziono 9 prac, które poddano dalszej analizie.

W każdym badaniu osiągnięto pozytywne wyniki. Niestety żadne z nich nie miało zaplanowanej grupy kontrolnej ani nie było randomizowane. Próby, które analizowano były też niewielkiej liczebności. Co więcej, efekty ćwiczeń były oceniane zwykle w sposób subiektywny przez autorów bądź samych pacjentów.

Trzeba podkreślić, że nie ma wystarczających dowodów by "ćwiczenia" twarzy rzeczywiście przynosiły korzyści w odmładzaniu jej wyglądu. Żeby to określić potrzebne byłyby duże, randomizowane badania, których do tej pory brakuje.