Sauna dla mężczyzn, by uniknęli zawału serca
Redaktor: Kamila Gębska
Data: 03.03.2015
Źródło: rp.pl,KG
Systematyczne i częste korzystanie z sauny przez mężczyzn znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i układu krążenia, wynika z badania przeprowadzone w Finlandii na grupie 2315 mężczyzn, w wieku od 42 do 60 lat.
Jak donosi „Rzeczpospolita” stan zdrowia uczestników badania monitorowany był przez 21 lat. Doświadczenie prowadzili naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco.
Zdaniem badaczy prawdopodobieństwo zawału serca jest o 22 proc. mniejsze u mężczyzn, którzy korzystają z sauny dwa - do trzech razy w tygodniu, niż u osób niekorzystających z takiej atrakcji. Zaś ryzyko to spada o 63 proc. w przypadku panów odwiedzających saunę cztery - do siedmiu razy na tydzień.
Eksperci wyliczyli także, że ryzyko śmierci z powodu choroby wieńcowej czy niewydolności serca jest mniejsze, odpowiednio, o 23 proc. oraz 48 proc.
W prozdrowotnym wpływie sauny prócz częstotliwości z jej korzystania dużą rolę odgrywa też czas w niej spędzany. U mężczyzn przebywających w saunie krócej, niż 11 minut ryzyko zawału serca spada o 7 proc., a u w przypadku 19 minut o 52 proc.
Zdaniem badaczy prawdopodobieństwo zawału serca jest o 22 proc. mniejsze u mężczyzn, którzy korzystają z sauny dwa - do trzech razy w tygodniu, niż u osób niekorzystających z takiej atrakcji. Zaś ryzyko to spada o 63 proc. w przypadku panów odwiedzających saunę cztery - do siedmiu razy na tydzień.
Eksperci wyliczyli także, że ryzyko śmierci z powodu choroby wieńcowej czy niewydolności serca jest mniejsze, odpowiednio, o 23 proc. oraz 48 proc.
W prozdrowotnym wpływie sauny prócz częstotliwości z jej korzystania dużą rolę odgrywa też czas w niej spędzany. U mężczyzn przebywających w saunie krócej, niż 11 minut ryzyko zawału serca spada o 7 proc., a u w przypadku 19 minut o 52 proc.
