MIĘDZY EMOCJĄ A REAKCJĄ - JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ SIEBIE I INNYCH
zapraszamy do udziału w Warsztatach, które odbywać się będą podczas Konferencji "DIALOGI PEDIATRYCZNE"
Warunkiem udziału w warsztatach jest rejestracja na konferencję.
WARSZTAT
MIĘDZY EMOCJĄ A REAKCJĄ - JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ SIEBIE I INNYCH
Jak lepiej rozumieć własne emocje? Co zrobić, gdy napięcie rośnie, a reakcje stają się zbyt impulsywne? Jak rozmawiać z innymi w sposób bardziej świadomy, spokojny i empatyczny?
Warsztat „Między emocją a reakcją” to spotkanie poświęcone rozpoznawaniu emocji, rozwijaniu umiejętności mentalizacji oraz budowaniu bardziej dojrzałej komunikacji. Ponadto to praktyczne spotkanie mające na celu zdobycie wiedzy na temat roli emocji w środowisku zawodowym i prywatnym.
Uczestnicy poznają mechanizmy, które wpływają na nasze reakcje i ograniczają możliwość ich doświadczania, nauczą się lepiej odczytywać stany wewnętrzne własne i cudze, a także poznają podstawowe sposoby regulacji napięcia i wyrażania emocji bez oskarżeń i nadmiernej eskalacji.
Warsztat łączy krótkie wprowadzenia merytoryczne z ćwiczeniami praktycznymi, refleksją i pracą w parach. To propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, zwiększać tolerancję emocjonalną i budować bardziej świadome relacje.
SOBOTA 16 MAJA
