Witamina D – moda czy rzeczywiste korzyści?

1. Aktywnym metabolitem witaminy D jest:

a) 25-OH-D3;

b) 1,25-OH-D3;

c) 2,25-OH-D3;

d) 25,26-OH-D3.



2. Hydroksylacja 25-OH-D3 następuje w:

a) wątrobie;

b) nerkach;

c) skórze;

d) szpiku.



3. Zakres prawidłowych wartości 25-OH-D3 w surowicy dorosłego człowieka wynosi:

a) 20–30 ng/ml;

b) 5–10 ng/ml;

c) 30–80 ng/ml;

d) 100–300 ng/ml.



4. Synteza witaminy D uzależniona jest od:

a) warunków środowiskowych;

b) wskaźnika masy ciała (body mass index – BMI), grubości tkanki tłuszczowej;

c) wieku, powierzchni skóry;

d) wszystkich wymienionych.





5. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D jest pokrywane przez dietę w:

a) 3–5%;

b) 5–50%;

c) 10–20%;

d) 1–2%.



6. Do pokarmów zawierających najwięcej witaminy D należą:

a) masło, mleko;

b) soja, mleko sojowe;

c) ryby;

d) wszystkie wymienione.



7. Sugerowana dzienna dawka witaminy D dla osób do­rosłych wynosi:

a) 800–1000 I/U;

b) 1500–2000 I/U;

c) 2000–2500 I/U;

d) 2500–3000 I/U.



8. Toksyczna dawka witaminy D powoduje:

a) hiperkalcemię;

b) hipokalcemię;

c) hipernatremię;

d) hiponatremię.





9. Ciężarne od II trymestru ciąży powinny przyjmować witaminę D, o ile podaż z dietą i/lub synteza skórna jest niewystarczająca w dawce:

a) 1000–1500 I/U;

b) 800–1000 I/U;

c) 100–200 I/U;

d) 1500–2000 I/U.



10. W trakcie leczenia witaminą D zalecana jest kontrola stężenia:

a) 25-OH-D;

b) wapnia;

c) potasu;

d) prawidłowe a) i b).





11. Wskaż prawdziwe stwierdzenie:

a) u osób po 65. roku życia synteza witaminy D się zmniejsza;

b) noworodki powinny otrzymywać witaminę D w dawce 800 I/U na dobę;

c) stosowane kremy przeciwsłoneczne redukują syntezę witaminy D;

d) noworodki powinny otrzymywać witaminę D w dawce 400 I/U na dobę.



12. Nieprawdą jest, że:

a) w okresie zimowym synteza skórna witaminy D prawie nie istnieje;

b) witamina D nie przechodzi do mleka matek karmiących;

c) witamina D bierze udział w gospodarce wapniowo-fosforanowej;

d) ciężki niedobór witaminy D to wartość < 10 ng/ml.