Ankieta „10 dla Serca” w aplikacji mojeIKP – nowa możliwość angażowania pacjentów w modyfikację stylu życia

Wprowadzenie

Polska pozostaje państwem o wysokim ryzyku rozwoju chorób układu krążenia (ChUK), które nadal stanowią główną przyczynę zgonów. Co istotne, dane epidemiologiczne wskazują, że w ostatnich latach nie obserwujemy już spadku liczby zgonów możliwych do uniknięcia, co sugeruje niewystarczające działania profilaktyczne w zakresie ChUK. W odpowiedzi na to wyzwanie opracowano koncepcję „10 dla Serca” w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia (NPChUK).

Koncepcja „10 dla Serca” – zwrócenie uwagi na modyfikowalne czynniki ryzyka

Współczesne podejście do prewencji chorób sercowo-naczyniowych coraz częściej opiera się na zasadzie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Odnotowano to już w 2010 r. w Stanach Zjednoczonych, wprowadzając koncepcję 7 Healthy Living Habits, a później Life’s Essential 8. W kontekście polskich realiów, opierając się na badaniach epidemiologicznych, takich jak WOBASZ, wyodrębniono 10 obszarów, które muszą być utrzymane w jak najlepszym stanie, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju ChUK. Nie można bowiem skutecznie zapobiegać chorobom serca bez oddziaływania na wszystkie kluczowe czynniki ryzyka.
Przekaz tej inicjatywy koncentruje się na identyfikacji i wczesnym działaniu w obszarach, które można modyfikować. Wprowadzając „10 dla Serca”, chcemy nie tylko zwiększyć świadomość znaczenia profilaktyki, lecz także zmotywować pacjentów do aktywnego podejmowania działań na rzecz własnego zdrowia. Kluczowym aspektem jest dostarczenie jasnych i praktycznych wskazówek, które można dostosować do indywidualnych możliwości, co zwiększa skuteczność profilaktyki.
Koncepcja podkreśla ponadto, że utrzymanie optymalnego poziomu w każdym z 10 obszarów jest konieczne do osiągnięcia pełnej ochrony (ryc. 1). Odpowiedzialność za zdrowie sercowo-naczyniowe spoczywa nie tylko na systemie opieki zdrowotnej, lecz przede wszystkim na każdym z nas – jesteśmy świadomi, że większość czynników wpływających na stan układu krążenia zależy od stylu życia.

Elementy składowe „10 dla Serca”

Optymalne ciśnienie tętnicze

Wartości ciśnienia < 120/70 mm Hg są uważane za optymalne. Powyżej tej granicy wzrasta ryzyko ChUK. Kluczowe jest prowadzenie zdrowego trybu życia od najmłodszych lat – aktywność fizyczna, odpowiednia masa ciała, dieta o niskiej zawartości soli i unikanie alkoholu. Warto pamiętać, że ciśnienie tętnicze rośnie z wiekiem, ale od nas zależy, jak szybki będzie ten wzrost. Coroczna kontrola...


Pełna treść artykułu...