Wstęp. Aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zdrowie, a jej brak może wywoływać wiele zmian i zaburzeń w różnych układach
i narządach organizmu, które w konsekwencji prowadzą do upośledzenia ich funkcji.

Cel pracy. Poznanie poziomu aktywności fizycznej pielęgniarek.

Materiał i metody. Badania przeprowadzono na przełomie marca i kwietnia 2008 roku w Szpitalu Bielańskim w Warszawie. Objęto nimi
100 losowo wybranych pielęgniarek (94%) i pielęgniarzy (6%) pracujących na dyżurach 12-godzinnych oraz w systemie jednozmianowym.
Zastosowano metodę sondażu diagnostycznego, a narzędziem badawczym był autorski kwestionariusz ankiety.

Wyniki. Stwierdzono, że poziom aktywności fizycznej pielęgniarek był średni, a w większości przypadków odnotowywano brak systematyczności
w zajęciach rekreacyjnych. Swoją bierność w uprawianiu ćwiczeń pielęgniarki tłumaczyły głównie nadmiarem obowiązków domowych
(56%). Osoby w wieku 20–30 lat najczęściej korzystały z różnorodnych form aktywności fizycznej i wybierały aktywny wypoczynek
(90,9%). Wraz z wiekiem malała liczba osób często uprawiających różnorodne ćwiczenia fizyczne, a wzrastała grupa przyznająca się
do nieregularnego uprawiania ćwiczeń sportowo-rekreacyjnych (60,5%). Większość pielęgniarek była świadoma pozytywnego wpływu
aktywności ruchowej na zdrowie (87%). Ponad połowa respondentów stwierdziła, że największą korzyścią, wynikającą z własnej aktywności
fizycznej, była poprawa kondycji (53%). Wśród pielęgniarek, które nie uprawiały żadnych ćwiczeń fizycznych, aż 32% tłumaczyło się
brakiem wolnego czasu, a 20% brakiem środków finansowych. Zdecydowana większość (75%) chętnie skorzystałaby z ewentualnej propozycji
pracodawcy w zakresie darmowych karnetów na basen czy siłownię.

Wnioski. Pielęgniarki prezentują średni poziom aktywności fizycznej, co podważa ich wiarygodność jako promotorów zdrowia. Niezbędne
jest zatem podjęcie działań zachęcających je do różnorodnych form aktywizacji. Istnieje potrzeba stwarzania przez pracodawców
warunków służących zwiększaniu aktywności fizycznej pracowników przez organizowanie rajdów, wycieczek rowerowych, spływów kajakowych
bądź przez udostępnienie karnetów na siłownię czy basen.

Problemy Pielęgniarstwa 2010; 18 (3): 329-336