Wspieranie zdrowego snu u tzw. sów w nastoletnim wieku pomaga połączyć biologiczne potrzeby...
Sen jest najważniejszym czasem dla regeneracji mózgu. Jego niedobór przyczynia się do wielu...
Wyniki dużego międzynarodowego badania pokazują, że ryzyko udaru mózgu było ponad trzy razy...
Zapraszamy na webinar „Dobry sen – nowy cel terapeutyczny”, który odbędzie się 13 kwietnia. Start...
Osoby doświadczające problemów ze snem mogą być bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 –...
– Zaburzenia lękowe, depresja i choroby somatyczne nie są już główną przyczyną bezsenności. Dziś...
Pięć lub mniej godzin snu w ciągu doby u osób w średnim i podeszłym wieku wiąże się z większym...
Aż dziewięć na dziesięć osób nie wysypia się wystarczająco w nocy, co znacznie zwiększa ryzyko...
Ekspozycja na jakiekolwiek światło w nocy znacznie zwiększa ryzyko otyłości, cukrzycy i...
Słaba jakość snu może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem zagrażających życiu zaostrzeń u osób z...
Niemal wszyscy pacjenci, którzy przechorowali COVID-19, zgłaszają utrzymujące się zmęczenie, a...
To, w jaki sposób funkcjonujemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Lista chorób cywilizacyjnych...
