WARTO WIEDZIEĆ
Dzień dobry
Strona główna
Strona główna
WARTO WIEDZIEĆ
Dołącz do nas w mediach społecznościowych:
adPartner
Udostępnij

Krem z filtrem latem – dlaczego zalecana jest codzienna ochrona SPF?

Latem chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu, a nasza skóra jest narażona na intensywne działanie promieniowania słonecznego. Warto jednak pamiętać, że promienie UV oddziałują na nią nie tylko podczas plażowania czy wakacyjnych wyjazdów. Docierają do skóry również w trakcie spacerów, jazdy samochodem czy codziennych aktywności na zewnątrz. To właśnie dlatego dermatolodzy zgodnie podkreślają, że fotoprotekcja powinna być elementem codziennej pielęgnacji, a nie wyłącznie sezonowym nawykiem.

Z tego artykułu dowiesz się, m.in.:

  • czym jest SPF i jak działa;

  • dlaczego dermatolodzy zalecają codzienne stosowanie filtrów;

  • jak promieniowanie UV wpływa na starzenie skóry;

  • dlaczego krem z filtrem jest ważny przy trądziku, przebarwieniach i cerze naczyniowej;

  • jakie filtry przeciwsłoneczne uznawane są za bezpieczne;

  • jak wybrać odpowiedni krem z filtrem na lato.

Czym jest ochrona SPF?

SPF (Sun Protection Factor) to oznaczenie informujące o stopniu ochrony skóry przed promieniowaniem UVB, będącym główną przyczyną oparzeń słonecznych oraz uszkodzeń powierzchniowych warstw skóry. Im wyższa wartość SPF, tym większa ochrona przed skutkami działania promieniowania UVB. Dla codziennego stosowania najczęściej rekomendowane są preparaty o SPF 30 lub SPF 50, szczególnie w okresie letnim.

Warto jednak pamiętać, że skuteczna fotoprotekcja nie ogranicza się wyłącznie do ochrony przed UVB. Równie ważne jest zabezpieczenie przed promieniowaniem UVA, które dociera do głębszych warstw skóry i odpowiada za procesy fotostarzenia, utratę jędrności oraz powstawanie przebarwień. Dlatego dermatolodzy zalecają wybór kosmetyków zapewniających szerokopasmową ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.

Dlaczego należy stosować kremy z filtrem?

Promieniowanie ultrafioletowe jest jednym z najważniejszych czynników przyspieszających starzenie się skóry. Działa każdego dnia – nie tylko podczas wakacyjnego wypoczynku, ale również w trakcie spacerów, jazdy samochodem czy wykonywania codziennych obowiązków na świeżym powietrzu. Regularna ekspozycja na promieniowanie UV prowadzi do uszkodzeń komórek skóry, osłabienia włókien kolagenowych oraz zwiększenia ryzyka przebarwień i zmian nowotworowych.

Codzienne stosowanie kremu z filtrem pomaga:

  • chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi;

  • ograniczać powstawanie przebarwień i nierównego kolorytu;

  • spowalniać proces fotostarzenia skóry;

  • wspierać zachowanie jędrności i elastyczności skóry;

  • zmniejszać ryzyko uszkodzeń DNA komórek wywołanych promieniowaniem UV;

  • wspomagać profilaktykę nowotworów skóry.

Jak kremy z filtrem działają na problemy skórne?

Znaczenie ochrony przeciwsłonecznej jest szczególnie widoczne u osób zmagających się z różnymi problemami dermatologicznymi. Odpowiednio dobrany krem z filtrem nie tylko chroni przed promieniowaniem UV, ale również wspiera efekty codziennej pielęgnacji i terapii dermatologicznych.

Regularne stosowanie kremów z filtrem może przynosić korzyści w przypadku:

  • trądziku – pomaga ograniczać powstawanie przebarwień pozapalnych oraz wspiera redukcję stanów zapalnych;

  • cery naczyniowej – zmniejsza ryzyko nasilenia rumienia i rozszerzania naczynek pod wpływem promieniowania UV;

  • trądziku różowatego – chroni skórę przed jednym z najczęstszych czynników zaostrzających objawy choroby;

  • przebarwień – wspiera skuteczność kosmetyków rozjaśniających i zabiegów dermatologicznych;

  • pierwszych oznak starzenia – pomaga chronić kolagen i elastynę przed degradacją oraz spowalnia proces fotostarzenia.

Jakie kremy z filtrem bezpieczne dla zdrowia?

Kremy przeciwsłoneczne dostępne na rynku europejskim przechodzą szczegółowe oceny bezpieczeństwa, dlatego zarówno filtry mineralne, jak i nowoczesne filtry organiczne są uznawane za bezpieczne przy prawidłowym stosowaniu. Wybór produktu warto dopasować do potrzeb swojej skóry. Osoby z cerą wrażliwą lub naczyniową często sięgają po filtry mineralne, natomiast filtry organiczne wyróżniają się lekką konsystencją i wysokim komfortem aplikacji.

Najważniejsze jest, aby kosmetyk zapewniał szeroką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB. Warto pamiętać, że opalanie bez odpowiedniego zabezpieczenia może przyspieszać starzenie skóry i sprzyjać powstawaniu przebarwień, dlatego dobrze dobrany krem z filtrem powinien być stałym elementem codziennej pielęgnacji, szczególnie latem.

Bibliografia:

  1. Perceptions and Recommendations for Sunscreen: A Cross-Sectional Survey of United States Dermatology Healthcare Providers”, Journal of Drugs in Dermatology, November 2025.

  2. Mesenchymal stem cell‐derived exosomes and skin photoaging: From basic research to practical application. Wang Y, Shen X, Song S, et al. Photodermatology, Photoimmunology& Photomedicine. 2023;39(6):556-566.

  3. Ultraviolet Radiation Reshapes the Transcriptomic Landscape of Human Skin Aging: Insights From a Multi-Age Comparative Study. Zhang J, Jia X, Fu Q, et al. Journal of Photochemistry and Photobiology. B, Biology. 2026;275:113352.

Działy: Artykuł sponsorowany Aktualności